Cara Membuat Kue Bola Bola Cokelat

 

Ini Alasan Kenapa Harus Mengkonsumsi Cokelat   

 

Berikut ini adalah beberapa manfaat dari coklat.

1. Menyehatkan jantung

Seperti yang Joyce Hendley laporkan dalam situs eatingwell, sebuah studi besar dari Harvard yang diterbitkan pada tahun 2010 menemukan bahwa wanita yang makan satu atau dua ons coklat dalam seminggu memiliki risiko 32% lebih rendah atas gagal jantung dibandingkan dengan wanita yang tidak makan coklat. Ada kemungkinan bahwa senyawa dalam coklat yang disebut flavanols membantu mengaktifkan enzim yang melepas nitrat oksida, yaitu zat yang membantu memperluas dan menenangkan pembuluh darah.

Nitrat oksida juga terlibat dalam menipiskan darah dan mengurangi kecenderungan penggumpalan darah, yang berpotensi akan risiko stroke. Tak hanya itu, beberapa kunci flavanols dalam coklat,catechin, dan epicatechin juga dikenal dapat menyehatkan jantung. Antioksidannya dapat membantu mencegah kolesterol dari ancaman yang lebih mematikan.

2. Makanan untuk diet

Coklat hampir dapat dikategorikan sebagai makanan diet. Temuan awal dari Hershey menunjukkan bahwa coklat alami yang memiliki kandungan flavanols lebih banyak dari coklat Belanda yang sudah diproses, dapat membatasi jumlah kalori yang didapatkan selama proses pencernaan dengan meredam aksi enzim pencernaan tertentu. Sehingga dapat mencegah beberapa lemak dan zat tepung dalam makanan yang diserap dalam tubuh. Studi ini sudah pernah dilakukan di tabung uji, bukan manusia, untuk itu lah studi lebih lanjut diperlukan.

3. Penglihatan lebih baik

Saat para peneliti menyuruh para partisipan penelitian memakan coklat hitam, mereka lebih mampu membedakan benda pada latar belakang yang berwarna sama dan mengambil sedikit waktu untuk mendeteksi arah bergeraknya titik (dua hal penting sebagai ukuran untuk mengemudi di malam hari) dibandingkan saat mereka makan coklat putih. Para peneliti berpikir karena flavanols yang ada dalam coklat hitam dapat meningkatkan penglihatan, sementara dalam coklat putih tidak mengandung flavanols.

 Link :http://m.inilah.com/news/detail/2146151/ini-alasan-kenapa-harus-mengkonsumsi-coklat